保健食品是指聲稱具有保健功能或者以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)為目的，能夠調(diào)節(jié)人體機(jī)能，不以治療疾病為目的，含有特定功能成分，適宜于特定人群食用，有規(guī)定食用量的食品

　　一、保健品、藥品、食品，如何區(qū)分?

　　保健品是藥品與食品的過渡品，既能夠調(diào)節(jié)人體機(jī)能，又兼具食品的營(yíng)養(yǎng)成分，不像藥品，有毒副作用，也不像食品，無法幫助人體吸收營(yíng)養(yǎng)。因此，保健食品是人體實(shí)施自我管理的有效方法

　　二、保健品不是藥，是否能“治病”?

　　2003年實(shí)施的《保健食品檢驗(yàn)與評(píng)審技術(shù)規(guī)范》規(guī)定了保健食品的功能，包括增強(qiáng)免疫力、輔助降血脂、輔助降血糖、輔助降血壓、輔助改善記憶、改善睡眠、增加骨密度、調(diào)節(jié)腸道菌群、改善營(yíng)養(yǎng)性貧血等(來源：國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局)。這些作用和功效有利于消除大多數(shù)致病因素，因此對(duì)許多疾病有效

　　三、保健品到底有沒有用?

　　答：絕對(duì)有效!

　　長(zhǎng)期服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品的人，在第15年，患病率減低了75%。頂尖醫(yī)學(xué)雜志 NEJM , Lancet , JAMA , Archives of Internal Medicine也曾報(bào)道：服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品絕對(duì)有效，但效果不是即刻的，堅(jiān)持服用的好處在幾年，甚至幾十年后才會(huì)體現(xiàn)出來

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)亞健康人群已突破10億，且這一數(shù)字還在不斷增長(zhǎng)。揚(yáng)子晚報(bào)刊文稱：提前10年用營(yíng)養(yǎng)保健品，相信每個(gè)人都可以健康地多活10年，我們的健康取決于每一天均衡的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)保健品是時(shí)代的需求，也是必然的產(chǎn)物

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